sesja TRE®
Czas spotkania: 50 min
Forma: wizyta stacjonarna
Inwestycja: 250 zł
sesja TRE® (Trauma & Tension Release Exercises)
TRE® to zestaw ćwiczeń, które pozwalają na naturalne uwolnienie napięć w ciele i odzyskanie spokoju.
Efekty, które możesz osiągnąć dzięki ćwiczeniom:
- redukcję chronicznego stresu i napięć
- zwiększenie świadomości ciała i jego reakcji
- wzmocnienie odporności emocjonalnej i poczucia bezpieczeństwa
- przywrócenie naturalnej równowagi organizmu po trudnych doświadczeniach
Jak wygląda sesja:
Przebieg sesji jest zawsze indywidualnie dostosowany do osoby, z uwzględnieniem stanu zdrowia fizycznego i psychicznego, oczekiwań oraz wcześniejszych doświadczeń związanych z pracą z ciałem.
Przed pierwszą sesją proszę o wypełnienie krótkiej ankiety dotyczącej stanu zdrowia i motywacji do skorzystania z metody.
Sytuacje wymagające szczególnej ostrożności i wcześniejszej konsultacji lekarskiej:
- świeży uraz ortopedyczny
- niedawno przebyta operacja
- poważne choroby neurologiczne
- nieleczone choroby serca
- ciąża wysokiego ryzyka
- nasilone objawy PTSD
- epizod psychotyczny
- nasilone zaburzenia dysocjacyjne